Lợi ích của việc ăn cà chua vào buổi chiều tối

Lợi ích của cà chua

Cà chua từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa vitamin và chất chống oxy hóa, đặc biệt là Lycopene, giúp ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm ung thư. Cà chua cũng nổi tiếng trong việc làm đẹp da, với mặt nạ chứa vitamin C giúp da trắng hồng và mờ vết thâm. Ngoài ra, cà chua còn giúp loại bỏ độc tố phóng xạ trong cơ thể và rất dễ chế biến. Ăn cà chua vào buổi tối có thể giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, giúp da vẫn căng mịn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn cà chua mỗi tối trong ít nhất 6 tháng để cải thiện vóc dáng và sức khỏe.

Các nhà khoa học cho biết tiêu thụ 15mg lycopene từ cà chua mỗi ngày giúp giảm cân ngay cả khi bạn đang ngủ. Ăn cà chua vào buổi tối cũng giúp bạn tránh xa thực phẩm không lành mạnh sau 7 giờ. Hãy dự trữ cà chua trong tủ lạnh và chế biến salad cà chua không sốt béo khi thèm ăn. Chắc chắn bạn sẽ có được thân hình và làn da như mong muốn sau một thời gian.

Source: https://afamily.vn/ly-do-ban-nen-an-ca-chua-vao-buoi-chieu-toi-20120317104611214.chn